どうも、RYUです。 筋トレ初心者の方！ 「筋肉痛の時って筋トレしていいの？」 こんな疑問ありませんか？ ちなみに僕はありましたよ。 無理して筋トレして怪我したことも笑 そこで今回は このような筋トレ初心者の方の悩みを 解決したいと思います！ すぐに…