みなさん、こんばんわ。 RYUです。 筋トレを始めた方！ ジムで周りの人達がプロテインを 飲んでいるのを見て 「プロテインってなんなんだろう」 「どんな効果があるの？」 「飲んだ方が良いの？」 このように思っていませんか？ そこで今回は このような疑問…