【必須】筋トレ初心者がジムに持っていくべき物 オススメ５選

タンパク質足りてますか？！

こんにちは。リュウです。

今回は

 【必須】筋トレ初心者がジムに

持っていくべき物　オススメ５選

こういったテーマについて記事を書きました。

 この記事は

➀ジムに行きたいけど

必要な物が分からない。

➁ジムに通い始めたけど

結局何を持って行くのが正解なの？

③快適にトレーニングをするために

必要な物が知りたい！

このような人達に向けて書きました。

この記事を読むメリット

➀ジムに持っていくべき物が分かる

➁ジムで快適にトレーニング

するために必要な物が分かる

➂快適にトレーニングができ

理想の体に近づくことができる

 以上がこの記事を読むメリットです。

今回は私が普段から

ジムに持っていっている物を紹介します。

現状、今持っていっている物で

十分だと感じているので

筋トレ初心者の方であれば

今回紹介する物を持っていけば
まず大丈夫です！

結論からいうと

ジムに持っていくべき物は

ジムに持っていくべき物５選

➀トレーニングウェア

➁トレーニングシューズ

➂タオル

④靴下

⑤バッグ

この５つです！

それでは

それぞれの物について具体的に

説明していきます！

１．筋トレ初心者がジムに持っていくべき物　オススメ５選 

1-1.トレーニングウェア

買う時のポイント

➀動きやすい

➁通気性が良い

➂汗の吸収性が良い

➃最低２セット

以上がトレーニングウェアを

買う時のポイントです！

私は基本的にタンクトップに

ジョガーパンツですね。

動きやすいし、筋肉も見せられるので（笑）

汗の吸収性はあまりないですが

私は動きやすさを重視してます。

汗が気になる方は半袖などが

良いかと思います！

例えばこちら！

Tシャツ メンズ 半袖 トレーニングウェア スポーツシャツ ジム 吸汗速乾 筋トレ ストレッチ スポーツウェア ボディビル

Change ジム スポーツ トレーニングウェア メンズ ジョガーパンツ カジュアル スウェット

1-2.トレーニングシューズ

買う時のポイント

➀ウエイトトレーニングメインの人は

　靴底はフラット

➁ランニングもする方は

　ランニングシューズ

➂トレーニング頻度が多い人こそ

　しっかりしたものを買う

以上がトレーニングシューズを

買う時のポイントです！

ウエイトトレーニングメインの人は

絶対に靴底がフラットなシューズを

買ったほうが良いです。

安定感が違いますし、力も出しやすいので。

私はアンダーアーマーの

シューズを使っています！

ランニングも定期的にしたいという人は

好みにもよりますが、ランニングシューズを

買ったほうが良いかと思います。

フラットな物だと走りにくく

ケガにも繋がってしまうので。

例えばこちら！

[アシックス] ランニングシューズ JOG 100 2 メンズ インディゴブルー/ゴールド 27.5 cm 4E

[アシックス] レスリングシューズ SNAPDOWN 2 ストーングレー/クラシックレッド 25.5 cm

1-3.スポーツタオル

買う時のポイント

➀汗の吸収性が良い

➁大きすぎない

以上がタオルを買う時のポイントです！

まあ、ぶっちゃけ

なんでも良いんですけど（笑）

押さえておきたいのは

吸収性ですかね。

やっぱり

ちゃんと汗を吸収してくれないと

気持ち悪いし、トレーニングに

集中できないので！

例えばこちら！

スポーツタオル ミズノ H8002 ブラック 約34×110cm SH800230

[ザ・ノース・フェイス] タオル マキシフレッシュパフォーマンスタオルM NN71676 ブラック 日本 F (FREE サイズ)

1-4.くつした

買う時のポイント

➀通気性の良い

➁汗の吸収性が良い

以上がくつしたを買う時のポイントです！

くつしたも通気性が良く

汗の吸収性が良いものを買いましょう。

でないと、足が気持ち悪くて

トレーニングどころじゃ

なくなっちゃいますからね（笑）

私はミズノなどのくつしたを

使っていますが

先ほど説明したポイントを押さえて

いればなんでも良いです！

例えばこちら！

[アンダーアーマー] パイル ローカット<3足セット>(トレーニング) 1295331 メンズ ASSORTED/ASSORTED 日本 MD (日本サイズL相当)

(テスラ)TESLA ソックス 靴下[抗菌防臭・吸汗速乾] ショートレングス 6足組 [ユニセックス] MZS14-BLK_M

1-5.ジムバッグ

買う時のポイント

➀コンパクトかつ容量の大きいもの

➁ポケットが多いもの

➂持ち運びやすい

以上がジムバッグを買う時のポイントです！

コンパクトかつ容量が大きく

ポケットが多いものがオススメです。

なんだかんだ

ウェアや靴、飲み物や小物などを

入れる事になると思いますので。

私自身はバッグパックを使っています。

容量も大きく、ポケットが多いので

オススメです！

ボストンバッグでも良いのですが

ポケットが少ないイメージがあるので

バッグパックを選びました（笑）

最後は好みの問題なので

テンションが上がるほうを

買いましょう！

例えばこちら！

NUBILY ボストンバッグ メンズ ダッフルバッグ ジムバッグ YKK リュック 修学 旅行 バッグ 防水 40L 3way 黒

[アンダーアーマー] アンディナイアブル ダッフル 4.0 スモール 41L(トレーニング/UNISEX) 1342656 BLK/BLK/MGD

スポーツバッグ ボストンバック 【スポーツ専門店が本気で考えたバック】 『背負えて!肩掛けもできて!手でも持てる!3WAY』ジムバック リュック シューズ収納 軽量 防水 (ダークブラック)

2.まとめ

以上５個が初心者が

ジムに持っていくべき物です！

どれを買うかは

人それぞれ好みがあるので

好きなものを買えば良いと

思います。

ただしそれぞれの項目で説明した

ポイントは押さえていてください！

『ちなみにジムに行く時間がない・・・』

という人は下に貼ってある

サイトをチェックしてみてください！

自宅でトレーニングするための

商品が揃っています！

ジムに行く時間がない人はこちら！

では、次の記事で！