【ダイエットに最適】必見！ オススメ ダイエット食品 ３選 炭水化物編

タンパク質足りてますか？！

こんにちは。リュウです。

今回は【ダイエットに最適】必見！　オススメ　ダイエット食品　3選　炭水化物編

こういったテーマについて記事を書きました。

今回の記事を読んでくださっている方は

『ダイエット中でも炭水化物を食べたい』
『糖質オフのダイエット食品を知りたい』

このような悩みを抱えている方だと思います。

今回の記事を読むメリットとしては

➀ダイエット中でも量を制限せず食べられる糖質オフのダイエット食品が分かる

②糖質オフのダイエット食品を知り、主食をそれらに置き換えることによりダイエットが捗る

この２つです。

私自身、ダイエット中も炭水化物を普通に食べたいという欲求があったため、調べたところ、今回紹介するダイエット食品を知り、主食をそれらに置き換えてダイエットをして、半年で１０㎏程体重を落とすことができました。

やはりダイエット中とはいえ炭水化物は普通に食べたいですからね！
ぜひ今回紹介するダイエット食品を購入してみてください！

　　　目次

 1.【ダイエットに最適】必見！　オススメ　ダイエット食品　５選　炭水化物編

1-1.マンナンライス

1つ目に紹介する、ダイエット食品は「マンナンライス」です！

大塚食品 マンナンヒカリ 1.5kg [通販専用商品]

大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個

マンナンライスは白米とコンニャクのハイブリッドごはんです。

【マンナンライスのメリット】

➀カロリーが低い（140gで150㎉程）（通常の白米は140gで235㎉程）

➁コンニャクとのハイブリッドなので、糖質が抑えられている。

➂味もそこまで悪くない

以上がマンナンライスのメリットとなります。

デメリットは、やはり味の部分になりますが、ぶっちゃけメチャクチャ不味いかと言われれば、そこまで不味くはないので、私としてはダイエットしている方にぜひ食べていただきたい商品です！

1-2.CarbOFF

2つ目に紹介するダイエット食品は「CarbOFF」です！

はごろも CarbOFF (低糖質 マカロニタイプ) フジッリ 100g (5681) ×5個

【Amazon.co.jp限定】 ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm 1kg (7934)

こちらの商品は一般的なパスタと比べて、糖質が50％OFFという画期的な商品です！

【CarbOFFのメリット】

➀糖質が50％OFF（100gあたり275㎉　糖質量26.7g)

（一般的なパスタ100gあたり362㎉　糖質量43.6g）

　※乾麵のままの場合

➁かなり通常のパスタに近い味で美味しい！

➂パスタは糖質の吸収が緩やかなため、腹持ちが良く、ダイエットに最適

以上がCarbOFFのメリットです。

デメリットは値段がやや高いことですが、ダイエット中でも美味しいパスタが食べられることを考えればコスパは非常に良いと思いますので、ぜひ購入してみてください！

 

1-3.糖質ゼロ麵

3つ目に紹介するダイエット食品は「糖質ゼロ麵」です！

【平麺・丸麺セット】糖質0g麺 16パック (各8×2) 紀文 [レタス3個分の食物繊維 / 低カロリー]

【平麺2ケース】糖質0g麺 16パック 紀文 [レタス3個分の食物繊維 / 低カロリー]

 こちらの商品は、いわばコンニャク麵ですね。

コンニャクを使い、極力麵に近い味や触感を生み出している商品です！

【糖質ゼロ麵のメリット】

➀糖質ゼロのため、いくら食べても糖質は０！

➁スープを変えることで味の幅が広くなる

➂糖質ゼロでカロリーもほぼないため、小腹が空いたときに最適

以上が糖質ゼロ麵のメリットです。

デメリットとしては、今まで紹介してきた商品に比べて味のクオリティは下がるということです。

やはりコンニャクだけを使い作っているので、ハイブリッドのマンナンライスなどに比べると味は落ちてしまいます。

とはいえ糖質がゼロというのはダイエットをしている方にとって非常に魅力的なので、一度購入して試してみるのも有かなと思います。

ポイントは麵として食べるのではなく、コンニャク麵と認識して食べること！（笑）

そうすると意外とイケますよ！

ぜひ購入してみてください！

2.まとめ

ここまで紹介してきたダイエット商品はどれもダイエットするのに非常に良い商品なので、ぜひ購入してみてください。

ダイエットが捗ること間違いなしですよ！

ちなみにプロテインも一緒に摂取すると美容や健康にも良いのでオススメです！

【プロテインに興味のある方】はこちら↴

ryu-1124.hatenablog.com

ryu-1124.hatenablog.com

今回紹介したダイエット商品の他にも「オートミール」や「玄米」などもあるのですが今回は「美味しく食べれる」というところにフォーカスしたので紹介は控えました。

興味がある方はぜひ購入してみてください↴

日食 オーガニックピュアオートミール 260g×4袋

金芽ロウカット玄米(無洗米) 4kg【2kg×2】

では、また次の記事で！